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八宝甜饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:55:25  阅读:9994+ 来源:本站原创作者:李威

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

糯米适量相克食物适量
枸杞适量相克食物白糖适量相克食物

八宝甜饭的做法

  • 1.糯米淘干净用电压力锅用蒸饭模式。

  • 2.碗里刷油

  • 3.把开锅熟了的糯米加入适量白糖拌一下

  • 4.把糯米盛在碗里

  • 5.把糯米扣在盘里,塞上红枣和枸杞,上锅蒸,枣蒸熟了就可以了。

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