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肉末酱烧茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:15:19  阅读:2527+ 来源:本站原创作者:巩贺

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

长条茄子1根猪肉50克相克食物
郫县豆瓣酱1勺 生抽适量
料酒适量 鸡精适量
清水适量食用油适量
适量相克食物1小片相克食物
1瓣相克食物

肉末酱烧茄子的做法

  • 1.把茄子洗净切成条状,猪肉剁成肉末。

  • 2.葱姜蒜全部切成小碎末。

  • 3.锅中放少许油,把茄子放入锅中小火煎成焦黄色盛出。

  • 4.另起锅放适量油烧至五成热,放入葱姜蒜末爆香。

  • 5.倒入肉末炒至发白断生。

  • 6.调入生抽、料酒翻炒上色。

  • 7.放入一勺剁碎的豆瓣酱炒匀。

  • 8.把茄子倒入锅中。

  • 9.添入适量的清水和食材一平,中小火闷炖五分钟左右。

  • 10.调入适量的鸡精。

  • 11.改大火翻炒均匀收汁即可。

  • 12.成品图。

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