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燕麦脆饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-09-09 来源:本站原创 作者:廖碧儿

健康功效

燕麦:止血、固表止汗、收敛

食材用料

燕麦50g相克食物 低粉20g
红糖20g相克食物 玉米油二勺
少许 普通面粉10g
椰蓉20g1g

燕麦脆饼的做法

  • 1.材料全照

  • 2.把燕麦 椰蓉 红糖 低粉 面粉 盐 拌在一起

  • 3.倒入二勺油

  • 4.用手拌匀 把结块用手捏均匀

  • 5.最后加入水 水慢慢加入至面团有点黏

  • 6.秤15g一个 用手按成2mm薄圆片 (有工具模具最好了)

  • 7.烤箱预热 放入饼干

  • 8.上下火170度 烤20分钟

  • 9.好脆 超好吃

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