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蔓越莓凉糕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-09-11 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。邓安翔

健康功效

牛奶:富含蛋白质

食材用料

牛奶350g相克食物 玉米淀粉70g
50g相克食物蔓越莓15g
椰蓉适量

蔓越莓凉糕的做法

  • 1.除了椰丝外的所有原料全部放在一起搅拌均匀

  • 2.中小火加热,全程不停的用手动蛋抽搅拌,面糊变稠立即离火,继续不停的搅拌直至粘稠

  • 3.取一平底模具,刷一层无味的色拉油或铺上保鲜膜,倒入粘稠的面糊用勺子压平,变凉后入冰箱冷藏至结成块状

  • 4.取出凉糕用刀子或模具切出形状,裹上椰蓉即可

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