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木耳洋葱炒肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-09-14 来源:本站原创 作者:黄耀明

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
木耳:润肺止咳、补气、止血
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

300克洋葱1个相克食物
木耳15克相克食物辣椒半个相克食物
蒜苗1根相克食物生姜少许相克食物
少许相克食物适量
适量酱油少许
胡椒少许 鸡精少许

木耳洋葱炒肉片的做法

  • 1.洋葱切条

  • 2.肉切片

  • 3.蒜苗,辣椒,姜,蒜切好锅

  • 4.木耳泡好,

  • 5.锅里放油,倒入肉片,加少许料酒除味

  • 6.加入适量的酱油

  • 7.倒入洋葱,炒两分钟

  • 8.加入蒜苗,木耳,辣椒,加入盐,胡椒,鸡精

  • 9.炒一分钟就可以了,装盘即可

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