运动是保持人身体健康重要方式，合理的运动不仅是一种良好的生活习惯，还能使人拥有健康的身体，但小编了解到最近几年经常会出现有的人因运动方式不合理，运动量过大导致身体出现损伤的新闻，这些对身体的损伤中，有的大，有的小，那么骨裂是轻伤还是轻微伤呢，不妨来一起看一下。
骨裂是轻伤还是轻微伤
伤者在受伤之后要判断是轻伤还是轻微伤，需要去医院由医院检查鉴定后才可以确定是轻伤还是轻微伤。
骨裂怎么恢复
骨头裂缝是骨折的一种，小编了解到骨头裂缝虽然属于较低程度的骨折，但还是马虎不得的。如果骨头出现裂缝了，还不好好治疗，病情就会恶化造成移位骨折。
1、拍摄x光。如果怀疑自己骨头受伤了，一定要及时拍x光，看看受伤情况。
2、做夹板/石膏固定。
3、坚持服药。骨裂是非常疼的，一般出现骨裂后医生会开一些跌打损伤的药物。在康复期内也不要忘记做功能恢复锻炼，谨防肌肉萎缩。
4、需要卧床休息。出现骨裂后一定要坚持休息。特别是下肢出现骨裂时候，一定要卧床静养。
5、多进补营养。骨病期间一定要多补充营养，这样伤口才会很快痊愈。有条件的人可以进补一些营养品，没条件的人多喝一些骨头汤，鸡汤，对骨裂的恢复很有帮助。
6、少吃鱼虾类，少吃酸性食物。相信不少人都知道吧，吃了云南白药就不能吃鱼了。其实骨折类都不要吃鱼虾，中医认为，腥类，酸类会引起血管萎缩，不利于骨病恢复。骨头裂缝怎么办？在保持营养的基础上，应该少吃鱼虾食品，少用醋类调味品。
7、坚持复诊。最后告诉大家，骨裂患者应该坚持复诊。因为骨病不同于其他疾病，有可能会伴随着终身的肢体运动障碍。在骨裂期间除了按时吃药外，应该注重功能恢复情况，如不按时复诊，则有可能出现骨裂部位不灵活等情况。
总的来说，骨裂是一种程度较轻的骨折，要想确认骨裂是轻伤还是轻微伤，需要去医院进行鉴定，如果是他人恶意殴打或者其他情况导致的骨裂，可报警经法医鉴定后交给警察进行认定，保障自己的合法权益。如果不是上述的情况，一定要去医院及时救治，否则越拖越久会出现骨折甚至肌肉萎缩的情况。
