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痛风患者“福利”夏日饮品,多喝只会降低尿酸,缓解痛风!

2019-08-05 15:07:19  阅读:2648+ 来源:自媒体作者:金基健康

原标题:痛风患者“福利”夏日饮品,多喝只会降低尿酸,缓解痛风!

炎炎夏季,很多人喜欢喝啤酒,吃生冷的食物,这也造成夏季成为痛风的高发季节。但痛风之人一般都知道这些东西都是禁忌,碰不得的。尿酸高的人也要节制,造成痛风就是因为摄入过多的高嘌呤,尿酸增高引发的,一旦痛风发作,简直要了命。

夏季怎么才能避免痛风发作呢?注意做好以下这几点。

1、控制饮食减少高嘌呤

嘌呤摄入每天应保持在150毫克以下。如急性发作后2~3天内选择微量或不含嘌呤的食物,严禁食用含有极高嘌呤的食物。一般肉类每天宜摄入50g左右,海鲜及动物内脏坚决不能吃;嘌呤溶于水,所以火锅、炖肉及肉汤都要少吃。

2、不喝酒饮料

酒精会抑制尿酸的排泄,所以痛风患者必须戒酒,不只是啤酒,白酒、黄酒、葡萄酒也不可以。甜饮料中含有大量果糖,可间接引起血尿酸升高,所以痛风患者尽量少喝甜饮料,尤其是碳酸饮料。同理蜂蜜、冰淇淋、某些果汁也要少吃。

3、少直吹空调

现在正值夏天,天气炎热,离不开空调,但是对于痛风患者来说,最好避免空调直吹。因为体温降低,可能会导致尿酸盐析出晶体,诱发痛风。

4、多喝白开水

痛风患者的每日尿量要求达到2000毫升,天凉的时候,喝2000毫升的水差不多就有2000毫升的尿,可是夏天出汗的时候就需要多增加1000毫升的饮水量,出汗越多越需要多喝水。

夏季多喝一种饮品,痛风患者的福利,尿酸不仅会降低,还是预防减少痛风发作

栀子佛手茶

估计很多痛风患者都了解或者在喝,毕竟它在降酸茶中排名还是挺高的。为什么说喝这个栀子佛手茶可以降低体内尿酸,缓解痛风?因为它是由药食同源的栀子,菊苣,佛手,葛根,桑叶,沙棘等中药原料调制而成,具有利尿消炎,疏风散热,帮助尿酸排泄降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平,缓解痛风性关节炎。

属于养生茶,天然饮品,没有辅助用,可作为长期调理。

用法:白开水冲泡茶包,每日三次。

痛风一直是折磨人的疾病之一,预防痛风,就从现在开始吧!

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