脑梗的发生，与各种“栓子”脱不了干系。
一旦，血管中形成了血栓，堵塞脑部血管，就会导致脑梗的发生。
临床上，许多的血栓，都是一张“嘴”害的。
34岁的李先生，打麻将时，突然双手“不听使唤”，随即出现嘴角歪斜，然后晕倒在地。
几个麻友拨打了120急救，送到医院后，发现大脑内血管，出现多处梗塞，而且，在影像设备照射下，发现其右侧颈内动脉已完全闭塞。
在静脉溶栓后不久，李先生的嘴角歪斜等症状，得到了缓解。
可影像片中，呈现出的右侧颈内动脉闭塞，是十分危险的。
最终，通过手术，开通完全闭塞的颈内动脉，通过仪器设备机械取栓。
经过两个小时的抢救，手术很成功，保住了性命。
在麻药过后，李先生醒了，除了左手力量稍微差点，其他都感觉挺好的。
此时，家人不禁有了疑惑，怎么就“突然”脑梗了呢？
当医生，与李先生沟通后，才发现了病因所在。
提醒：一种水喝太多，小心血管堵死
天气炎热，李先生不喝水，却独独喜欢喝饮料。
尤其是，冰镇的饮料，每天都要喝好几瓶。
饮料中，含有大量的糖分，摄入过多糖分，会增加碳水化合物的来源。
碳水化合物本身，又可以直接转化为内源性甘油三酯，导致血粘稠度增加。
此外，长期喝饮料，还会导致肥胖，肥胖的人，血液也更容易粘稠，形成血栓，诱发脑梗。
此外，3种食物吃太多，血管也会“水泄不通”
1、高油脂食物
代表：炸鸡、炸薯条等油炸食物。
这类食物，含有较多的油脂，易导致血脂升高，血液粘稠，增加血栓风险。
油炸食物，还易产生反式脂肪酸，增加心血管疾病的风险。
2、奶油类食物
代表：奶油蛋糕、泡芙等糕点。
这类食物，不但含大量奶油，还含有较高的糖分。
首先，奶油吃多了，也会增加高血脂、高血糖等疾病。
其次，糖分摄入过多，会扰乱胆固醇，导致血管收缩，增加血管压力，易堵塞血管，还会引起多种慢性疾病。
3、高胆固醇食物
代表：动物内脏、蛋黄、蟹黄等。
这类食物，含有大量的胆固醇，一旦摄入过多，会变成低密度脂蛋白胆固醇。
也就是人们常说的“坏胆固醇”，易聚集堆积在血管壁上，形成稳定性“斑块”，使血管变窄，血流受阻，堵塞血管，是造成心脑血管疾病的“第一杀手”。
不想脑梗，饭后3件事少做
1、饭后立即吸烟
首先，吸烟的脑梗患者，比不吸烟的患者，高出了2.5倍。
抽烟，会加速动脉粥硬化的进程，让心跳加快，使收缩压和舒张压增高，增加脑梗风险。
其次，饭后一支烟，比平常吸十支烟的毒害还大。
饭后，人体血液循环加快，此时吸烟，会导致更多的毒素，被人体吸收，危害更大。
最后，饭后吸烟，会增加血液流量，促使人处于兴奋状态，脑袋“飘飘然”的感觉，容易出现血压升高，使大脑内血流量减少，诱发脑梗。
2、饭后立刻睡觉
吃过饭后，人体大部分血液会流向胃部，帮助消化，脑部的血液就会减少，引起犯困的表现。
一旦此时，立刻睡觉，身体的代谢速度会减缓，流向大脑的血液就会更加的少，容易造成大脑局部供血不足，诱发脑梗的发生。
此外，饭后立刻睡觉，还会增加肥胖、三高的几率，不利于心脑血管健康。
3、饭后立刻洗澡
饭后急于洗澡，对脑血管的危害很大。
因为饭后，大量的血液会集中在胃里，其他器官的血液会相应减少。
如果，此时洗澡，身体的皮肤和肌肉会膨胀，血液流量会增加，这将减少消化器官的血液供应，并影响消化和吸收。
此外，饭后洗热水澡，会加速血液循环，从而减少脑部血液供应，容易导致大脑缺血、缺氧。
不想得脑梗，常饮三杯水
第一杯：早起后，一杯温开水
经过了一夜的休息，起床后，喝一杯温开水，35℃左右，200ml左右。
可及时补充体液，稀释血液，还可促进血液循环，改善血液粘稠状态，有效预防血栓。
第二杯：两餐间，一杯茶水
淡茶水，也是稀释血液不错的饮品。
并且，茶水，还有助于排毒，降脂，改善血管健康。
第三杯：晚睡前，一小杯温开水
睡前喝点水，不仅能够补充些水分，同时，还有助于睡眠。
而这，对于夜晚的血管健康，十分有益。
一小杯即可，切不可喝太多。
不想脑梗，做好一件事
那就是——稳定血压。
高血压，是导致脑梗的重要诱因。
因此，一定要注意保持血液稳定，避免过大的波动。
首先，起床时，慢一点
清晨，血压更容易升高，引起其他并发症。
尤其是，起床时，由于体位的改变，易使得血压波动。
此时，要慢一点起床，切莫过猛，导致血压瞬间升高，增加脑梗风险。
其次，定期监测血压
每天6至9时，17至20时，两个血压高峰时段，各测一次。
测血压前半小时，避免劳累、焦虑、激动、剧烈活动、吸烟、憋尿、饮浓茶或咖啡等，以免影响测量结果。
一旦，测试结果不理想，最好及时就医检查，切莫忽视拖延。
最后，戒烟酒
高血压的人，一定要控制好自己，不要喝酒。
美国一项研究发现，饮酒量与血压水平呈正相关，也就是说喝酒越多者，血压水平就越高。
此外，还要少抽烟。抽烟，会加速动脉粥硬化的进程，让心跳加快，让收缩压和舒张压增高。
如果，边喝酒，边抽烟，烟酒齐下，危害加倍。高血压者，一定要注意着一定，千万不要“放任自我”。
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