女人在月经期间十分灵敏，不只身体不舒服，脸部是粉刺，脾气暴躁......在自己身上贴了一个“别惹我”的标志。虽然在月经期间有许多“坏事”，但月经期间的排毒和排出血液对女人十分有利，一起也是瘦身最简单的时期，所以女生阿姨期，这3种零食铺开吃，排出污血缓解痛经，体重一降再降！
1、花生
物美价廉的花生富含各种微量元素和矿物质，关于弥补人体所需的养分是十分不错的挑选。含丰厚的脂肪油和蛋白质，有补养气血，养血通乳效果。所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的效果，赖氨酸也是避免过早变老的重要成分。有利于人体推迟变老。在促进子宫排出污血的一起，体重也会悄然降哦。
2、榴莲干
这个生果喜爱不喜爱那也是见仁见智了，假如受得了它的气味的话，无妨在生理期吃一些。因为它是温热性很高的生果，有极强的暖宫散寒的效果，能够改进血液循环功用，增强女生的免疫力，避免感染妇科病等，并且能够有用的缓解痛经、升高本身的体温，还有促进排毒和排污血的功效。一起它还有促进骨骼发育的效果，还在长身体的女生常吃，肚子不疼，还或许促进身高增加。
3、苹果
苹果是一种特别温补的食物，很合适来阿姨的时分吃，苹果中含有很多的维生素，矿物质等，并且性质温文，能够缓解痛经，促进肠胃消化以及推陈出新，到达排污血降体重的效果。此外，苹果除了直接吃，还能够用来炖红酒，这关于缓解痛经和宫寒是特别好的。因为红酒性温，具有很好的温阳补血以及止痛的效果，关于身体中因为寒气以及湿气凝聚所引起的痛经具有很好的医治效果。
【点赞瘦10斤，谈论美终身，共享富三代，奴婢小编等你来闲谈，图源网，侵告删！】
