原标题：当心丨女子跟着电视健身，由于一个动作竟......
越来越多人喜爱做做操、练练瑜伽，当然是极好的，但要留意自身状况合理进行。
这不，武汉的孟女士由于一个动作，竟导致高位截瘫！
（网络图片）
做了一个动作 忽然全身瘫软在地
45岁的孟女士作业较忙，回到家又要照料孩子，她往常就抽暇在家里看电视自学瑜伽。
6月17日下午，孟女士照旧对着电视练瑜伽。这次学的是新姿态，她做了一个仰头拉伸的动作后，忽然全身就没了力气，整个人不受操控地瘫倒在地上。接着发现包含手、脚在内，全身都动不了了，她惊恐万分地大声呼叫。老公匆促把她抱到床上，调查一个多小时后仍是没有好转，赶忙将她送到医院。
骨外科医生查看后发现孟女士颈椎有损害症状，立刻给她戴上颈托，维护颈椎。随后的磁共振查看显现，孟女士颈部脊髓损害，颈椎关节脱位，确诊为高位截瘫。
19日上午，医生为孟女士做了颈部椎管手术。现在，她双手能够细微活动，可是下肢还不能动，能否恢复活动，还需要进一步调查。
颈椎病患者操练瑜伽一定要稳重
本来，孟女士一向做伏案作业，有近10年的颈椎病。她的颈椎钙化严峻，颈椎间盘杰出，比正常人要软弱许多。练瑜伽时仰头的动作，相当于对颈椎施加了一个突然的外力，导致了高位截瘫。
颈椎由于没有肌肉组织维护和支撑，自身就十分软弱。一旦遭到外力冲击、压榨，就可能形成严峻后果。
专家提示：
有颈椎病的人操练瑜伽一定要稳重。在瑜伽体式中的犁式、肩倒竖、头倒竖及其各种变体的操练中，颈部接受的分量至少是正常状况下的十几倍，逾越了颈椎的接受能力，简单形成损伤。
小伙伴们都记住了，素日里做拉伸什么的，都要在合理范围内力所能及！假如身边有练瑜伽的朋友，这条音讯最好提示她一下！
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