原标题：女人坚持吃4种食物，排毒养颜润肤美白，改进便秘，弥补身体养分
适合补身体的是猕猴桃 猕猴桃皮富含抗氧化剂，猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的成效。猕猴桃皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。别的猕猴桃皮还能抵挡葡萄球菌和大肠杆菌。食用猕猴桃皮最简略的办法便是将猕猴桃皮榨汁，过滤后饮用。假如需要的话能够推荐给身边的人哦。
柠檬中含有能够避免皮肤色素冷静的枸橼酸，还有含有能够按捺皮肤氧化，让皮肤中深色氧化色素转为原型浅色素，从而按捺黑色素的构成，还更简单促进皮肤胶原蛋白的生成，让人愈加年青白净。
木瓜中维生素C的含量十分高，性温味酸，能平肝和胃、降压减脂、净化血液，对高血脂、高血压病具有防治效果。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、木瓜碱等，能均衡、强化荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜，增强体质。
茄子富含丰厚的维生素P，这种维生素能够改进心血管的弹性，整理血管，能够有用防备心血管疾病。别的，茄子还能下降体内的胆固醇，是三高人士的食用佳品。茄子还有抗衰老的成效，常吃能够减淡老年斑，增强体质。
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