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日常养肾5样宝一汤一粥简略做帮你提神补气护肾精

2019-11-03 09:11:51 作者:BTV我是大医生官方

原标题:日常养肾5样宝,一汤一粥简略做,帮你提神补气护肾精!

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以下为音频精华内容

岳美中是我国中医医治肾病的开拓者之一,是我国闻名的张仲景经方派老中医,他在医治肾病方面,有着独特的见地。日常日子中,他也常常运用5样药食材来调度肾脏。

1

玉米须

价格低廉、一般的玉米须有很强的利水消肿效果,能辅佐消蛋白尿,有强肾的效果,对小儿肾炎特别有用。

玉米须不管色彩、种类,都能够做成代茶饮,干玉米须不如新鲜的效果好,发霉之后的玉米须绝对不能用。

2

芦根

芦根是中医常用药,不只能够治肾病,还能治嗓子疼、发烧等,能够与玉米须调配运用。

3

白茅根

白茅根能够止血、凉血、强肾,假如尿里常有红血球,还总是不能削减,能够用白茅根加玉米须煮水,白茅根加15克左右。

4

赤小豆

赤小豆呈紫红色,脐部是白且细长的,形状像肾,也是医治肾病常用的辅佐食物。

5

黄芪

它被称为“补气之长老”,日常辅佐医治的时分常常会用到,比方长老鱼汤和赤小豆粥,都对医治肾病有特别的优点。

长老鱼汤

【资料】黄芪15克、鲫鱼3斤、生姜10克。

【做法】用大火煮开后转小火熬制8小时以上,每天喝一小碗。

【成效】能提神补气、强肾提精,合适有肾炎、蛋白尿的患者,但要留意,汤里不能放盐。

赤小豆粥

【资料】黄芪、薏米、糯米各30克,赤小豆15克,鸡内金9克。

【做法】先煮黄芪20分钟,捞出黄芪后,参加薏米、赤小豆、鸡内金一同煮,煮20~30分钟后参加糯米,煮至粘稠即可,每天喝一碗。

【成效】有消肿补肾、利水健脾、凉血止血的效果,合适有肾炎、血尿的患者。

需求留意的是,食补不能替代药物,食用前最好先咨询医生,避免补不对症。

今天小结

肾脏亏虚,人就少了精气神,补益肾气、肾阳,从日常的玉米须、赤小豆就能够取得很好的保养成效。

今天互动论题

你平常是怎么保养肾脏的?假如有好的办法引荐,能够留言告知咱们。

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