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不想做有痔青年那就请如厕时放下手机

2019-11-04 00:26:39 作者:责任编辑。王凤仪0768

痔疮,不知令多少人有苦难言、坐立难安。今日,咱们就来好好地认识一下这个出名江湖的“菊花杀手”。

痔疮通常在直肠下端和肛门

内痔、外痔、混合痔了解下

广州中医药大学榜首隶属医院肛肠科胡丰良主任医师介绍,痔疮是生长在直肠下端与肛门的一种良性疾病,首要它是一种良性疾病,并不是遗传病,也不是流行症,更不会恶变。

依据它发作的部位不同,能够分为为内痔、外痔和混合痔三种,外痔以异物感、痛苦为主要症状,内痔则以肛门肿物脱出、便 血为常见症状,混合痔望文生义为内外痔均有。

这儿特别要提出的是,单纯的外痔是不会引起大便出血的,而单纯的内痔也不会引起痛苦,除非呈现内痔嵌顿,也便是俗语说的痔疮卡在 肛门口、感染或血栓构成的时分,才会引起剧烈的痛苦。

不想出口遭受痛苦,就得管住进口

不恰当的饮食习惯可能是引起痔疮发作的主要原因。因此在防备成为有“痔”青年的榜首步便是在管住嘴。

要尽量避免长时刻进食刺激性食物,如辛辣食物:湘菜、川菜、火锅等,少喝酒,一起养成均衡的饮食习惯,多食富含纤维的食物,如蔬菜、生果等,能够促进肠道活动,多喝水,促进粪便晓畅敏捷 地扫除体内。

少吃辛辣食物、少喝酒

如厕时请放下你的手机

胡丰良主任医师提示,排便时刻跟着手机、网络、 充电器的运用而延伸,次数过多,会使肛门直肠静脉回流妨碍, 长时刻以往,很简单引发痔疮。

如有“便意”,应及时处理;大便过硬,不要运用蛮力,能够测验上一步的办法,或许经过坐浴来缓解,要不然会引发另一种也十分常见而且十分痛苦的疾病——“肛裂”;排便时应远离手机、报纸、游戏,聚精会神办“大事”,别的请把排便时刻控制在5分钟内。

手机+充电宝=如厕时刻没完没了

这些日子细节别忽视

1、改动不良日子习惯 改动久坐久站的作业状况,日常作业中应懂得自我放松,恰当的走动,悄悄地合作提肛训练。

2、恰当的运动可促进血液循环,促进肠道活动,然后防备痔疮的发作。

3、便便后留意清洁,坚持肛门周围卫生,每日应勤换洗贴身衣物,避免感染,避免诱发痔疮。

最终,特别要提出的,假如你被痔疮的症状困扰,请千万不要信任小广告,请至正规的有肛肠专科的医院就诊。

来历 | 羊城晚报、金羊网、羊城派

文图 | 羊城派记者陈辉 通讯员张秋霞、黄丹丹

题图 | 视觉我国,版权归原作者一切

修改 | 木言

校正 | 郑紫薇

审阅 | 李春炜

签发 | 陈春凝

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