原标题:别怪我直言,你的神经衰弱可能是性情缺点导致的
神经衰弱是个众所周知的病名。有人说,睡觉欠好是患了神经衰弱;有人记忆力差,也置疑自己患了神经衰弱;还有人以为自己精力缺少,也是患了神经衰弱……终究什么是神经衰弱呢?怎么引起?怎么医治?
神经衰弱是指精力简单振奋和脑力简单疲倦,并常伴有心情烦恼和一些心思生理症状的一组神经症。一般以为,较耐久的精力严重或心里心思对立抵触是本病的近因或外因;性情缺点等不良心思素质或认知、敷衍才能缺少是发病的根底和内因。
患者病前常有学习或作业负担过重,心情严重,睡觉缺少,长时间处于心思对立、抵触和心情压抑的情况。可是,并非一切心思要素均可诱发神经衰弱。不良的精力要素是致病的重要外因,但更重要的还取决于患者其时对这些精力影响的心情和情感体会,以及躯体情况能否接受这种心思压力。
性情缺点是本病重要的内涵致病根底。患者的性情多倾向于害怕、自卑、灵敏多疑、多思多虑、依赖性强、缺少自信心等,少量人则体现片面、烦躁、固执、好强、缺少克己才能。体质不良或近期遭受感染、中毒等躯体疾病,均简单诱致神经衰弱。
少量患者亦可由急性精力创伤所造成的。患者有缓慢躯体疾病、性情有缺点或宗族精力疾病病史,在外界要素作用下简单促发本病。
大多数神经衰弱患者在心思医治根底上再选用药物对症医治。常用药物有:
(1)抗焦虑剂,可别离选用安靖2.5~5.0毫克,舒乐安靖1~2毫克,阿普唑仑0.4~0.8毫克,氯羟安靖1~2毫克,3次/天,连用1~2周。
(2)抗抑郁剂,适用于有心情郁闷、低沉和压抑的患者,常用药物有多虑平、阿米替林(又称阿密替林)。可选用多虑平25~50毫克,睡前服1次。
(3)免除睡觉妨碍的药物,可别离选用三唑仑0.25~0.5毫克,硝基安靖5~10毫克,或氯硝安靖2~4毫克,每晚睡前服,连用1~2周。
中医医治有自己的优势,不只作用佳、阶段短,并且所用的药物无显着毒副作用。现将中医医治神经衰弱临床作用较好的7则验方介绍如下:
(1)丹参汤
丹参30克,水煎。每日1剂,迟早分服,1个月为1个阶段,一般1~2个阶段即可收到显着作用。经临床验证,此方医治神经衰弱引起的失眠症作用较佳,医治神经衰弱引起的头晕、头痛作用也不错。
丹参
(2)百合汤
百合30~60克,用冷水浸泡1小时后,先用文火煎煮,煮沸5分钟后,取下药罐,放凉后吃百合饮药汤,每日1剂。1周为1个阶段。一般1~2个阶段即获良效。百合味甘性寒,具有养阴清火安神的作用,故医治阴虚火旺型神经衰弱作用较佳。
鲜百合
(3)豨莶草汤
豨莶草10克,水煎服。每日1剂,分2次服用。接连服用3~5天。据临床验证,本方医治神经衰弱引起的失眠、惊悸等症状有较好的作用。
豨莶草
(4)三七粉
三七粉0.5克,临睡前服用。本方对老年人因神经衰弱导致的失眠有良效。一般在服药30分钟后,即可入眠。
三七粉
(5)半夏薏米汤
法半夏15克,薏米30克。将上药水煎,以米熟为度。取米汤200毫升,分迟早2次服用。本方医治神经衰弱引起的失眠有良效。
半夏
(6)苦参枣仁汤
苦参30克,酸枣仁20克,加水淹过药面,煎取15~20毫升,于睡前20分钟服用。10~15天为1个阶段。本方对神经衰弱诸症均有用,特别是对失眠症作用尤佳。
苦参
(7)补中益气丸
按阐明服用。本方对气虚型神经衰弱诸症有良效。一般半个月为1个阶段,1~2个阶段即可收效。本方对心阴虚、肝阴虚、肾阴虚等阴虚火旺者无效。
有利食物包含红枣、桂圆、天麻、核桃、五味子等。常吃新鲜葡萄、葵花子配酸奶(向日葵子50克,酸奶1杯)。
喝果蔬汁:新鲜的莴苣叶搅碎浸泡出汁液,每天晚上饮1~2汤匙,或食用新鲜莴苣。
睡前饮牛奶有助睡觉。用1汤匙食醋兑1杯温水服下,有时作用也很好。还能够在睡前饮1杯酸奶,加1个香蕉。
睡前勿抽烟、饮浓茶、咖啡等,避免神经振奋。
弥补营养素,如乳酸钙或钙箝合剂加镁、褪黑色素、维生素B族、泛酸及肌醇、银杏萃取物、Y-氨基丁酸加肌醇、卵磷脂等。
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⊙本文作者:复旦大学隶属华东医院神经内科教授 金永寿
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