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例假时期能够吃石榴吗

2019-11-28 17:08:47 作者:曹敏莉

在生果中,石榴很常见,也很好吃,富含很多的维生素C、B以及钙、磷、钾等物质,是咱们正常的日子中不可或缺的生果。有一些女人在不仅在平常吃,在来月经的时分也喜欢吃,那么例假期间可以吃石榴吗?

来例假的时分,可以吃一些石榴,由于石榴富含多种矿物质,含有的维生素C比苹果还多,对身体的优点非常大。可是女人不能贪吃,由于石榴会止血,会大大影响月经量。并且女人在吃的时分,挑选中等巨细的石榴,吃半个到1个就可以了,多吃无益。

石榴尽管养分是比较丰富的,可是自身不太好消化,关于脾胃虚寒以及消化功用欠好的女人来说,一定要少吃,有便秘、尿道炎、糖尿病的人也要慎重食用。并且吃完石榴今后,女人要漱口,不然牙齿会被染黑牙齿。女人还可以吃的桂圆、葡萄、橙子、木瓜以及苹果等温和性的生果。

除了生果以外,女人还要多吃一些蔬菜瓜果、肉类、奶类食物来弥补更多的维生素。并且在来例假期间,留意歇息,早睡早起,绝对不能做剧烈的运动。还有一点女人要留意,不能进行性日子,可以终究靠其他方法来安抚爱人。

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