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糖对皮肤的损害有多大抗糖化护肤品真的有用吗

2019-11-29 19:00:30 作者:青叶健康

原标题:糖对皮肤的损害有多大?“抗糖化”护肤品真的有用吗?

你知道,糖对皮肤损害有多大吗?

现在抗糖化已走上“神坛”,各种明星背书、网红亲测有用。她们用自己的实在的事例告知咱们,为了美和年青,一定要低糖、少糖、抗糖化。

大S曾在节目中坦言自己现已戒糖十几年。

张韶涵则专门为咱们详细共享了自己的戒糖原则。

伊能静挑选低糖饮食,乃至隔天断糖。

如此这般不乏其人。

这些抗糖化的明星和博主皮肤都好好,身段都好瘦,人都好美!真的是因为戒糖或低糖饮食下降了糖化反响才完成的吗?

现在抗糖化的概念已然很火,一些商家乘胜追击,推出各种抗糖化丸、抗糖化液、抗糖化面膜等等,称这些产品能够削减人体晚期糖基化终末产品AGEs的组成或促进其代谢,然后减缓皮肤老化的进程。

这些抗糖产品价格极高,比方某红书爆火的一款抗糖口服液,声称“断货王”,12瓶卖600块。这么奇特的产品,它的成分究竟是什么呢?

咱们咱们能够发现,这些抗糖产品的有用成分为一些橄榄果、姜、鱼腥草、葡萄叶的提取物(详细是什么还不知道)和明胶(一种食物增稠剂,果冻里多的是),剩余的便是调味的香料、色素和甜味剂了。

别看有这么多成分,它的作用和多吃点果蔬没太大差异,有一些饮料的甘旨却是真的。

并且到目前为止,此类所谓的保健品和护肤品,尚无科学研讨去验证相关产品的作用(糖尿病并发症相关用药在外)。美国闻名皮肤科医生Leslie Baumann标明:没有一点保健和护肤产品能够清晰阻挠人体糖化反响的发作,她认为“抗糖化”护肤品作用不那么杰出。

虽然一系列研讨标明,体内的糖化反响是皮肤变老的重要机制之一。

人体晚期糖基化终末产品AGEs的确会导致很多皮肤问题,如:

进犯和损坏胶原蛋白,导致皮肤弹性下降。

按捺透明质酸的组成、下降皮肤锁水功用。

促进细胞凋亡,加重皮肤老化

导致皮肤外表不均、呈现皱纹(研讨标明,人体内糖化终产品随年纪添加而明显添加)

促进自由基的构成、氧化应激和炎症反响。

但抗糖化并没那么奇特,它只是在推迟皮肤变老进程中的一个要素罢了,且不是一个重要的要素。

可是,低糖饮食的确是有优点的。优点不只表现在皮肤上,还有血糖、身段上。

甜食吃得太多,血糖动摇大,就简单影响胰岛素排泄以及性激素水平,引发痤疮。因而世卫安排早在二十几年前就提出“全球戒糖”这一概念,削减高糖食物的摄入,如蛋糕、冰淇淋、高糖酸奶、巧克力、糖块和甜饮料等。

(修改:阿瑶)

青叶健康特约作者:中南大学湘雅医院 皮肤科 张江林

图片来自:网络 侵删

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