毫无疑问，阳光照耀能够轻松又有效地促进钙的吸收，可是阳光照耀并不是彻底无害的，尤其是假如照错了方向。因而，假如十分喜爱晒太阳，而且长期暴露在阳光下，会添加患皮肤癌的危险。那么男人睾丸能晒太阳吗？
裸体日光浴能够改进阴囊湿润的确诊，而且能够直接进行恰当的日光浴。阳光会加深黑色素沉积。
阳光中的紫外线能够精确的经过皮肤温度转化成维生素D3，经过淋巴等转运和吸收到血液中，然后经过肝脏和肾脏中羟化酶的作用发生活性维生素D。它能协助人体吸收和吸收钙和磷，并能使人体骨骼变得健壮结实。维生素D对钙的吸收是必不可少的，所以有必要在弥补钙的一起弥补满足的维生素D。
当然，也能够直接挑选含钙维生素D，在补钙的一起弥补维生素D。此外，在晒太阳的过程中，太阳的红外线能够穿透皮肤到皮下组织，这也十分有利于钙的吸收。
在阳光下补钙的优点是这种办法是“纯天然的”，对成人和儿童都没有损伤。假如吃钙片或许吃含钙量高的食物，能够恰当地晒太阳来促进钙的吸收。事实上，补钙的作用与补钙量没有直接关系。最重要的是，身体吸收了多少钙。毫无疑问，阳光照耀是促进钙吸收的最佳方法，所以它能够在任何时节进行。但是，需求留意的是，阳光照耀和补钙需求必定的“技术”，挑选正真合适的时刻和地址作用会更好。
