在生活中，每个人都难免会受伤，而有的人受伤会比较重，引发了骨骼的问题。假如人的骨骼受到了损害，很可能会很难才能够康复。正所谓伤筋动骨100天，可是能够终究靠食疗，到达赶快愈合的意图。那么，吃什么能促进骨骼愈合？
1.不能吃肉骨头。骨头在受伤之后，想要受损害后骨头再生，就只能首要依托骨膜、骨髓的作用。想要骨膜发挥作用，有必要添加骨胶原。一般来说，肉骨头是钙磷含有物质，假如很多摄入，会有欠好的影响，会阻止骨折的前期愈合。
2.弥补养分的需求。一般来说，患者骨折的当地，常伴有部分水肿、充血等等。患病期间应合理安排饮食，摄入多种养分，不能够偏食，不然引起身体养分偏颇就欠好了，还应依据病况和医师吩咐加强锻炼。
3.吃富含骨胶原的食物。能够多吃猪皮和猪蹄类食物，还有骨头汤也是能起到很好的作用的。可是牢记这类食物大多比较油腻，主张在骨折初期少吃有优点，多吃不益，由于简单引起淤血积滞，反而不利于康复。正常的情况下，能够在骨折3周后才能够进食这类骨胶原食物。
4.吃富含维生素C、D的食物。骨折的患者特别是腿骨折的患者，由于最好长时间卧床歇息，所以很少能触摸阳光，然后简单缺少维生素D。可是维生素C也不应该忽视，主张也要弥补相应的食物。
