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冬季手脚冰凉女人坚持吃3种食物暖宫活血排清身体毒素

2020-01-13 10:42:15 作者:老娄健康说

原标题:冬天手脚冰凉,女人坚持吃3种食物,暖宫活血,排清身体毒素

女人的体质偏寒,平常最怕受寒,尤其是到了冬天的时分,手脚冰凉得捂都捂不暖,怎么才干改进这样的一种状况呢?冬天手脚冰凉,女人坚持吃3种食物,暖宫活血,排清身体毒素。保养是部分时节的,但是在女人在冬天的时分肯定要分外的留意保养好自己的身体,不然简单留下病根,到了晚年的时分就会遭罪,为了健康一同了解一下吧!

1、黑西红柿

跟着农业科技的前进,咱们日子中多了许多曾经不曾见过的食物,黑西红柿便是其间一种,就像杂交水稻相同,黑西红柿也是优秀的杂交生果。黑西红柿含有丰厚的维生素E、维生素C、糖分、西红柿素和花青素,具有很强的抗氧化效果,能推迟变老的,进步身体免疫力。

2、南瓜

南瓜在冬天是糖分最高的时分,南瓜含有丰厚的糖分、果胶、维生素和多种微量元素,女人用过南瓜煮粥或许直接煲粥喝的话,会有滋阴益气、养颜嫩肤的成效。南瓜所含的果胶能够带走粘附在肠道里的杂质,改进血液健康,血液流转顺利了,气也就顺了,能有用改进女人冬天手脚冰凉的症状。

3、黄豆煲猪脚

黄豆煲猪脚是一道很常见的家常菜,做法也很简单,具有很高的营养价值百科。黄豆煲猪脚含有丰厚的膳食纤维、蛋白质、脂肪、骨胶原、维生素和胶原蛋白质,女人冬天的时分长做给自己吃,能够滋阴补血,弥补雌性激素,促进血液循环和推陈出新,让女人的肌肤弹嫩丰满。

冬天的时分,身体需求耗费更大的能量,所以正是需求进补的时节。女人想要温暖过冬,不冻手冻脚的话,能够测验多吃以上3种食物,给自己弥补满满的能量。

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