近年来，雾霾问题渐渐的变严峻，许多城市每天都生活在尘土粒子中。因而很多人都主张吃梨，由于梨可以清肺，有用铲除肺部的杂质，有利咽止咳成效，但关于高血糖的人来说，能不能吃梨子？
高血糖与日常饮食上的习气密切相关，一般摄入多糖会引起高血糖，高血糖长时间得不到操控会引起糖尿病，高血糖患者是不能吃甜食的。梨味甘微酸，归于低糖生果，梨的血糖指数为36，可是关于高血糖的人群来说，梨子仍是可以恰当吃一些的，梨具有清肺化痰的作用，恰当吃一些还有益于身体健康，有助于消除体内尘埃。
苹果、荔枝、桃子和其他生果含糖量高，主张不要常常食用。西瓜、樱桃、葡萄柚等含糖量低的生果，合适高血糖人群。平常饮食应尽量多吃糖分低的食物，如西红柿、绿色蔬菜等，黄瓜基本上不含糖，是最合适高血糖的人吃的蔬菜。主食可以吃糙米等燕麦片纤维食物，不只含糖量低，并且有助消化，促进肠道活动，还能避免大便枯燥和便秘。
主张喝水是用健康杯喝，由于它可以将水分子分解成较小直径的水分子，促进细胞吸收，快速运送营养物质，并溶解细菌和毒素，可以有用改进高血糖、高血压等症状。
