原标题：【假日必备】新年护眼攻略
新年将至，
是不是又忙着抢红包、熬夜、打牌、追剧？
严峻睡眠不足，
用眼过度，
眼睛不舒服可仍是放不下手机电脑，
那么
新年假日该怎样护眼呢？
防止长期用眼
尽可能的防止长期地看电视、电脑、手机等，接连用眼40分钟，最好歇息10分钟左右，能够动身走动，远眺，或许闭目养神。一同，留意周围环境的照明状况，不要在太暗或太亮的环境顶用眼，调理屏幕亮度，过亮或过暗都简单形成眼疲惫。
不要熬夜用眼
新年期间，约上亲朋好友一同通宵打场麻、通宵K场歌，恐怕是不少人的喜好，可是这种通宵的牌局，很简单使眼睛因运用过度和外界影响过强，而发作不适感引起眼疲惫。
需求点防备的眼病
急性闭角型青光眼
中老年人特别需求防范此病。新年喜事多，人的心情动摇也较大，加上用眼疲惫，中老年人若感到眼胀、眼痛、头痛、厌恶吐逆、视力下降、看东西有虹光等，应及时就诊。应坚持心情稳定，切莫过度振奋、劳累。特别是有青光眼和宗族病史的人，更需求多加留意。
视疲惫和干眼症
新年期间，由于长期看电视、上网、打游戏，可能会导致眼睛又干又痒又痛，并有发红、灼热感或异物感等症状。
眼外伤
新年期间，孩子们最喜欢的项目莫过于点燃烟花鞭炮。但若不留意安全点燃，难免会形成一些损伤，特别是对眼睛的损伤。每年新年都会发作不少鞭炮炸伤眼的病例，特别以青少年儿童最多。点燃鞭炮时，切不可把鞭炮抓在手里。小孩点燃时，要由大人看守伴随。假如发作眼外伤，要当即送往医院。
糖尿病防备眼底病变
新年期间膳食好，假如不留意健康饮食，猖狂吃喝，再加上喜事多，心情一动摇，糖尿病患者很简单血糖升高，稍不留意就引发了眼底的病变，特别是视网膜病变。假如发现视力下降，眼前有黑影飘动，就要及时到医院查看了，避免给视力形成无法挽回的丢失。
过度喝酒危害视神经
新年集会应付多，走亲访友间，喝酒是免不了的。有一些人自身患有高血压、高度近视，喝酒过度就很风险，简单影响眼睛。酒中的有害醇类(如甲醇)也会对视网膜、视神经发作显着的毒害效果。若喝酒过多，酒中的有害成份能使视神经萎缩，严峻的可导致失明。
各位市民朋友们
春节吃喝玩乐且行且慎重
假如发现眼睛有反常
请尽快到医院查看就诊
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