跟着城市日子节奏加速，大多数人都会挑选在上下班的路上戴着耳机看视频、听歌等，但是在运用耳机不妥的情况下，很简单导致听力受损，给日子带来不方便。那么，戴耳机听力下降怎么办？
一、当即去医院，3天内就疹治好率要高点。
当发现听力下降后，应该当即去医院诊治，由于这种病在医学上称是”突发性耳聋“，俗称”暴聋"，在医学上归于疑难杂症，治好力不高，分贝越高，越难好。此病在3天内就疹，治好的概率要高点。所以当发现听力下降，一定要赶忙就医。
二、约见耳科专家，进行听力测验。
耳科专家可以对耳朵做全面查看。假如是感音神经性听力丢失，需要由耳科专家进行下一步的医治。假如是传导性听力丢失，可以再一次进行挑选按摩耳朵改进听力。
三、假如你还能正常听见声响，仅仅细微的听力下降。那可以终究靠以下办法对耳朵进行保健。
1、全耳按摩法：掌心搓热后向后按摩双耳的正面。再反过来向前按摩双耳反面。如此重复数次。
2、搓弹双耳法：两手捏住耳垂，搓至发热发红。再往下拉耳垂，甩手让耳垂弹回去，每天数次。
四、此外，若仅仅细微的听力下降，在今后的耳机运用的过程中还需要注意以下几点：
1、运用耳机时音量不宜超越85分贝，以 50~60 分贝为佳。
2、户外运动、睡前最好不运用耳机。
3、成人每天戴耳机的时刻不该超越4小时，而未成年人不该超越1至2小时，每次戴耳机过三四十分钟。
4、常常运用主张选头戴式耳机。
