原标题：女人不想满脸皱纹，能够多吃3种食物，养分丰厚，身体棒棒哒！
女人不想满脸皱纹，能够多吃3种食物，养分丰厚，身体棒棒哒！
无花果
咱们往常吃的无花果并不是果实，而是膨大为肉球的花托。因为种子小而软，生食经常感觉不出来。无花果味道鲜美，酷似香蕉。鲜果中果糖和葡萄糖的含量高达15％～28％。无花果甜美如酥，可加工成蜜饯、果干、果酱和罐头食品。果干入药，能开胃止泄，医治咽喉痛，是医治喘咳、吐血和痔疮的良药。
莲子
莲子是日子中常见的一种食材，含有丰厚的养分物质，有很高的养分价值百科，所含的棉子糖，是雅俗共赏的滋补品，更是常用养分佳品。别的莲子中铁的含量也非常丰厚，具有医治贫血、减轻疲惫的效果。其间含有的维生素以及微量元素，能够降压降脂，推迟变老，增强免疫力。
豆角
豆角能散风清热，平肝明目、清热解毒、清热避暑、养血益气、美容美颜、淡斑、瘦身、抗变老、维护卵巢、防乳腺癌、下降血糖、补肾健脾、滋肝明目的功用。还能抗氧化，防妇科病，抗菌消炎，袪皱淡斑，补血养气，进步免疫力及抗疲惫，延年益寿，改进睡觉，维护心血管。
本文及配图均为趣头条自媒体用户上传，不代表渠道观念。
责任编辑：
