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舌苔厚黄怎样推拿舌苔厚黄的解决方法

2021-07-03 10:09:48
舌苔厚黄怎样推拿舌苔厚黄的解决方法

  有一些人特别容易出现舌苔厚黄情况,最主要的原因就是身体上火,舌苔厚黄一般都伴有口气,这个时候就证明胃部也有一些小的问题,出现舌苔厚黄情况可以采用推拿的方式缓解,还应该注意平时的饮食清淡一些,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样舌苔厚黄问题就能够很快恢复。

  

  出现舌苔厚黄可以按摩丹田穴,中脘穴和足三里穴,这几个穴位就可以达到消食导滞,健脾胃补气血作用,每天晚上睡觉之前可以一边看电视,一边用大拇指推按足三里穴10分钟到15分钟,两个礼拜到三个礼拜就可以达到很好的作用,长时间坚持还能够起到其他一些保健作用。

  还可以按揉涌泉穴,出现舌苔厚黄问题和厌食还有肾功能有关系,涌泉穴是肾水之源,按摩这个穴位就能够达到辅助治疗作用,可以每天晚上睡觉之前用拇指推按涌泉穴,需要推按一百下,涌泉穴的位置就在足底凹陷地方,按揉这个部位就可以达到治疗舌苔厚黄作用。

  还可以推脾土,脾土就在拇指端骨的掌面,可以用拇指罗纹面在脾土位置轻轻揉按,向指尖轻推,需要轻推一百次,两个手的脾土位置都需要推按,还可以推胃经,就在拇指第一节骨掌面,需要推按两百次,然后再按揉内关穴,内关穴在腕关节掌侧腕横纹上两寸之间,按摩这个穴位一百次也可以达到很好的治疗舌苔厚黄作用。

  舌苔厚黄大家就可以推按以上这些穴位,不管是大人还是孩子,出现舌苔厚黄问题都可以采用这些方法,舌苔厚黄出现的原因各种各样,大家就应该对症治疗,平时在生活里面可以吃一些薏仁,能够达到清热利湿效果,也可以吃一些豆芽,帮助消化排出体内毒素,还应该保证良好的睡眠环境,保证充足的睡眠时间。

原标题:舌苔厚黄怎样推拿舌苔厚黄的解决方法

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