食材用料
| 菜心1把 | 食用油适量 |
| 干辣椒5粒相克食物 | 蒸鱼豉油2勺 |
| 盐适量 | |
白灼菜心的做法
1.准备食材，菜心洗干净备用
2.水开后锅内加入少量盐，放入菜心，焯水1分钟，差不多颜色边深了。捞出
3.摆盘，我的盘子小了，头尾摆整齐
4.把蒸鱼豉油淋在菜心上
5.起锅热油，把干辣椒切碎爆香淋在菜心上面
6.健康又营养的菜心
白灼菜心的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 17:41:36 阅读：7204+
来源：本站原创作者：马苏
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