健康功效
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
小白菜7两相克食物 | 瘦肉2两 |
盐适量 | 花生油适量 |
小白菜炒肉丝的做法
1.首先把小白菜洗干净
2.然后沥干水份,准备好瘦肉
3.然后把小白菜切段,瘦肉切丝放少许盐腌一下
4.锅中烧沸水把小白菜焯下水
5.然后捞岀来沥干水
6.炒锅油烧热,把瘦肉放下去炒变色
7.然后把小白菜放下去炒均匀
8.再加入盐炒均匀
9.最后炒熟即可装盘
10.成品
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
小白菜7两相克食物 | 瘦肉2两 |
盐适量 | 花生油适量 |
1.首先把小白菜洗干净
2.然后沥干水份,准备好瘦肉
3.然后把小白菜切段,瘦肉切丝放少许盐腌一下
4.锅中烧沸水把小白菜焯下水
5.然后捞岀来沥干水
6.炒锅油烧热,把瘦肉放下去炒变色
7.然后把小白菜放下去炒均匀
8.再加入盐炒均匀
9.最后炒熟即可装盘
10.成品
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