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豆沙面包的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 04:01:23  阅读:1313+ 来源:本站原创作者:吕秀菱

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

高筋面粉400g 低筋面粉100g
白糖80g相克食物鸡蛋2个相克食物
牛奶200gg相克食物 温水30g
酵母4g黄油50g
奶粉30g6g
豆沙适量鸡蛋一个(涂发酵好的面包表面)相克食物

豆沙面包的做法

  • 1.酵母倒入温水里,搅拌均匀,静放3分钟左右

  • 2.牛奶,盐,鸡蛋,白糖倒入酵母水里,搅拌均匀

  • 3.再倒入面粉,奶粉,搅拌,揉成面团

  • 4.再加入室温软化的黄油。揉成面团

  • 5.发酵2倍大的面团取出

  • 6.分成16个面团,约60g每个,再用保鲜膜盖上静放10分钟

  • 7.取一个面团按扁平,包上豆沙(包包子一样)

  • 8.擀成边方形,用刀切一条一条的口子

  • 9.从一边开始向里叠

  • 10.叠成这样

  • 11.两个头接到一起绕成圆形,全部做好,放入烤箱2次发酵,盘子底下碗开水,(这样面不会干)

  • 12.发酵2倍表面涂蛋液

  • 13.烤箱170℃预热2分钟,放进烤箱中层,22分钟,香喷喷的豆沙面包就好了!

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