健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
青豆：健脾、益气、清热解毒
食材用料
| 糯米1小碗相克食物 | 红枣2个相克食物 |
| 青豆十几粒相克食物 | 水适量 |
| 白砂糖适量相克食物 | 红糖适量相克食物 |
家庭版八宝甜饭的做法
1.准备用料，糯米是多半碗，用水提前泡半小时。
2.红枣切成细丝备用。
3.锅中倒三碗水烧开(跟盛米碗大小相当)，倒入糯米煮开。
4.煮开后用勺子舀去上面的泡沫，转小火煮，这是开始要不断搅动。
5.煮至汤变粘稠，加入适量白砂糖，喜欢甜食的人可以多放点，再放红糖调色。
6.煮到米变成粘稠状即可，因为有热气照片拍不够清晰，整个过程十分钟左右，米成半熟状。
7.装备蒸碗，擦上一层油，放入红枣青豆铺底。
8.将糯米分别盛入碗里，装八分满，放入剩余红枣。
9.用保鲜膜盖上上蒸锅蒸，水开后蒸二十分钟。
10.出锅后的饭。
11.吃的时候扣入盘中即可。剩下的可以当饭冰箱冷藏。
12.香甜的糯米甜饭就做好了。
