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剁椒蒸鸭腿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 03:23:59  阅读:6675+ 来源:本站原创作者:胡慧中

健康功效

鸭腿:滋阴、益气、补血

食材用料

鸭腿2个 剁椒适量
适量相克食物香葱适量相克食物
适量相克食物少许
少许 白酒1勺

剁椒蒸鸭腿的做法

  • 1.准备食材洗干净

  • 2.把鸭腿剁成小块

  • 3.葱姜蒜全都切成末

  • 4.准备好剁椒酱

  • 5.煮锅中加适量凉水,加白酒少许盐,切好的鸭肉,凉水下锅焯烫,除去血水和腥味

  • 6.焯好以后,洗干净控水待用

  • 7.锅中加少许油,爆香姜蒜末

  • 8.再倒进剁椒炒香

  • 9.再倒入焯好的鸭肉块翻炒

  • 10.加上少许盐和适量糖

  • 11.炒香以后盛入盘中,用保鲜膜盖严

  • 12.上蒸笼,大火蒸二十分钟

  • 13.出锅后撒上香葱即可。

  • 14.成品图

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