食材用料
| 海马1对 1公1母 | 鱼胶30克 |
| 鳗鱼鳔(biào)1个 | 冰糖适量相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 红枣4个相克食物 |
海马炖鱼胶的做法
1.准备材料
2.还有鳗鱼鳔1个，炖的是两个人的量
3.鱼鳔，海马用剪刀剪块。用清水反复清洗干净。
4.鱼胶清洗干净，与鳗鱼鳔，海马放入炖盅，加入温开水浸泡半小时.
5.加入红枣，冰糖，盖上盖子。用保鲜膜封好炖盅盖子，隔水炖2小时。
6.成品图，吃上一口，满满的幸福
海马炖鱼胶的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 18:41:36 阅读：3808+
来源：本站原创作者：许飞
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