健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 鱼胶10克 | 糯米40克相克食物 |
| 红枣3个相克食物 | 枸杞5克相克食物 |
| 红糖适量相克食物 | |
鱼胶糯米粥的做法
1.准备食材。
2.双芽鱼胶冷水泡发10分钟。
3.红枣、枸杞、糯米洗干净备用。
4.红枣去核备用。
5.将食材放入炖盅。
6.加满水。
7.炖汤模式，定时1.5小时。
8.炖好加入适量红糖。
9.美美享用～
鱼胶糯米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 15:31:12 阅读：8908+
来源：本站原创作者：周华健
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