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红油金针菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 16:54:15  阅读:2136+ 来源:本站原创作者:梁凯蒂

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

金针菇400克相克食物 红辣椒油三大勺
葱蒜末适量一小勺
白糖一小勺相克食物 生抽一小勺
花椒油适量米醋半勺相克食物
鸡精一点

红油金针菇的做法

  • 1.金针菇切掉根部,撕开洗净

  • 2.烧一小锅热水,放一勺盐,把金针菇放入焯水两分钟,然后捞到凉水中过凉

  • 3.葱蒜切碎末备用

  • 4.把金针菇从凉水中捞出,轻轻挤去多余的水分,放入一个大碗里,把葱蒜末放上面

  • 5.在取一个小碗,放一勺生抽,一小勺盐,一勺白糖,一勺米醋,一点鸡精,再放芝麻辣椒油,调拌均匀,辣椒油的多少可根据自己的口味增减

  • 6.炒锅烧热到适量油,放入一小撮花椒炸香,再把花椒去掉不用

  • 7.把热花椒油到在葱蒜末上

  • 8.再把小碗里的辣椒油调味汁倒入

  • 9.调拌均匀,装盘

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