健康功效
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
食材用料
| 鹌鹑蛋300g相克食物 | 油12g |
| 蕃茄酱150g | 熟芝麻少许 |
蕃茄酱炒鹌鹑蛋的做法
1.菜场购买加工好的鹌鹑蛋后清洗干净，晾干水份备用
2.准备150g蕃茄酱
3.锅加热后倒入油烧热后倒后鹌鹑蛋翻炒至表面变皱变黄后装入盘中，去除多余的油
4.将锅中多余的油倒出，倒入蕃茄酱加少许水翻炒后倒入炒好的鹌鹑蛋翻炒，保证所有的蛋被蕃茄酱包裹装盘并撒上熟芝麻
蕃茄酱炒鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 03:35:10 阅读：8047+
来源：本站原创作者：苏芮
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