健康功效
黄豆：导滞、健脾、利水
食材用料
| 黄豆1/3量杯相克食物 | 红皮花生1/3量杯 |
| 红枣5个相克食物 | 枸杞子40个左右相克食物 |
营养豆浆的做法
1.把黄豆放碗里添上水放冰箱中提前一晚上寝泡
2.大枣洗干净
3.把大枣用剪子剪两瓣，去除枣核
4.再剪成小颗粒备用
5.枸杞子用温水清洗干净备用
6.将红枣，枸杞子，和泡好的黄豆花生（要把水倒了洗干净了）一起放入豆浆机中
7.加入清水到水位线刻度
8.盖上豆浆机盖子，通上电三个灯都亮了
9.选择五谷豆浆健，按一下五谷豆浆健指示灯就亮，就开始打磨豆浆了，等20分钟后，听到嘟嘟嘟的声音就OK了
10.打好后把豆浆倒入过滤网里，过滤出豆渣（豆渣千万别丢掉，可以做豆渣饼）
11.过滤好以后就OK了
12.倒入碗里就开始慢慢享用吧
