在日常的生活中，很多的人由于工作和生活的原因导致胃疼。胃疼虽然不是什么大病，但是对我们的身体健康也是造成伤害的。所以我们应该多加的注意。那么，胃疼怎么办呢? 造成胃疼的原因有哪些呢?下面小编就为大家介绍一些缓解的方法吧。
胃疼怎么办
1、放松
一样寻常在痛楚悲哀的环境下，腹肌都斗劲求助，身材会认为不适。这时要只管即便放松本身。好比衣服太紧急解开衣服，不让腹部受压。要平静情感，做深呼吸，只管即便多吸气。寻常不要穿戴太紧身的衣服，衣服宽松肃静最佳。扎皮带的要把皮带解开，如容许以使胃部气流通晓，腹部的胀感与不肃静感就会减轻。
2、进食
胃痛时我们应该吃蛋小米粥、松软的面包等。有很多人觉得胃痛时不吃食物是对的，其实并不是，很多胃痛的原因都是因为饥饿导致的，所以一定要吃点食物才行。
3、热敷
一样寻常急性胃炎爆发，都与进食生冷或受凉所致，以是喝点热水，用热毛巾热敷胃部是很实用的。
4、推拿
平躺在床上，用手从右边至左边做顺时针标的目标的推拿，可以促进胃肠蠕动，缓解胃痉挛!
5、艾灸
艾灸是最好的挑选，也是一个不错的摄生办法。炎天吃什么雪糕、冰激凌、凉饮料斗劲多，艾灸对如许导致的胃痛爆发最契合不外了。可以将胃内的凉气逼出来。
点燃艾条，以扭转的办法，在离皮肤2-75px的上方熏烤。哪疼烤哪。也可以切一片薄姜，将小艾柱置于姜片上，分袂灸关元、神阙、天枢等穴位。可以暖和中焦、化湿止痛!
6、按揉穴位
可以按揉足三里，加能人体正气，更调胃气运行。痛楚悲哀爆发时可揉按200次摆布，伎俩可略重。揉内关：内关穴位于本领正中，间隔腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，两手瓜代举办，约莫200次摆布。
胃疼的原因
1、因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃疼;肝对脾胃有疏泄作用，如因恼怒抑郁，气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，亦可发生胃疼。
在我们日常生活中，有些人会有脚气的现象，有脚气是非常的难受的，那您知道脚气怎么根治吗?平日里预防脚气的方法又有哪些呢，你知道脚气的症状有哪些吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。
脚气怎么根治
1、花椒盐水治脚气
花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。
2、米醋治脚气
米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。
3、大蒜治脚气
大蒜是我们比较常见的了，大蒜中含有大量的大蒜素，而大蒜素具有消炎的作用，准备生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，能够起到很好的消炎和杀死细菌之特效。
4、白萝卜去脚臭
白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后，反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
5、啤酒治脚气
在我们日常生中有许多人都喜欢和啤酒，大事你不知道吧，其实啤酒还有治脚气的功效哦，把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。能够有效的缓解脚气的现象。
6、韭菜治脚气
韭菜和大蒜一样，它们都具有很好的消炎的作用，准备鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，这样做能够有效的治疗脚气。
预防脚气的方法
1、保持干燥
许多女性因为穿凉鞋，在雨水中浸泡后没有及时清洗和擦干双脚，而导致癣菌滋生，染上脚气。因为足部潮湿，足部新陈代谢增加，令脚气肆虐。为减少家庭交叉感染，有脚气的患者要对袜子、毛巾、床单和被罩等日常生活物品进行彻底消毒。
2、开水煮袜子
许多旅游回来的女性朋友脚气的发病率较高，原因主要是公共物品的交叉传染，加上外出劳累，抵抗力下降容易诱发脚气的发作。外出时要携带专用毛巾和拖鞋，平时注意在阳光下晾晒和清洁消毒。
3、勤洗手洗脚
由于脚气容易复发，平时也要学会预防。真菌最怕干燥和阳光，研究发现，在人工皮肤上种下皮肤癣菌，24小时之后菌株就基本没了活性。这表明，皮肤癣菌的孢子只会在人体皮肤上存留24小时。
2、胃疼发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒 邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛。
3、劳倦内伤，久病脾胃虚弱，或禀赋不足，中阳亏虚，胃失温养，内寒滋生，中焦虚寒而痛;亦有气 郁日久，瘀血内结，气滞血瘀，阻碍中焦气机，而致胃疼发作。总之，胃疼发生的病机分为虚实两端，实证为气机阻滞，不通则痛;虚证为胃腑失于温煦或濡养，失养则痛。
胃疼吃什么食物好
1、白开水
胃疼时我们应该喝点白开水，白开水可以缓解胃痛，冲淡胃酸。同时也可以用暖水壶热敷胃部，可以起到缓解的作用。
2、加苏打的大米粥
喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
3、桂花茶
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。
4、香菜
《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。
5、西红柿
西红柿具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。因为西红柿含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等，如果每天食用，对胃黏膜能起到很好的保护作用。但切不可以空腹食用。
6、南瓜
南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
结语：通过以上的介绍，大家对胃疼的相关知识是否有了更多的了解了呢?胃疼时我们可以吃加苏打的大米粥、香菜、西红柿、南瓜等食物，这些食物可以有效的缓解胃疼的情况，以上小编还介绍了造成胃痛的原因大家一定要注意哦。
