疏肝理气丸是一种很好的中成药，好多医生对于一些胸胀胸闷的患者都会开具此药，因为没有什么明显的副作用，那么这个疏肝理气丸怎么吃呢?我们在吃疏肝理气丸的手应该要注意一些什么呢?有什么疏肝理气的食物是比较好的呢?下面我们就一起来了解一下吧!
舒肝理气丸怎么吃
舒肝理气丸是一种中药制剂，主要用于舒肝理气，解郁等病症。
任何安全的药物，如果使用不当，都会不良后果，甚至是副作用的发生。安全用药很重要。那么，舒肝理气丸饭前吃还是饭后吃?一天吃多少次?
舒肝理气丸在使用上要注意安全：采用口服方法，一般在饭后服用，用药量提示是一次3～6g，一日3次。
舒肝理气丸临床上没有明显的副作用表现，上市以来一直广受好评。舒肝理气丸的主要成分是青木香、延胡索(制)、姜半夏、陈皮、玫瑰花、柴胡、山楂、香附(制) 、丹参等安全性高的中草药。
服用疏肝理气丸注意事项
疏肝理气丸是一种专门理气安神的药丸，其主要成分有陈皮、半夏、柴胡、丹参、玫瑰花、山楂、土木香、香附、延胡索、广藿香、甘草等，而疏肝理气丸功效主要有郁理气肝、理气安神。主要适用于胸胀胸闷、气郁不舒等情况。
但是疏肝理气丸虽有理气安神的功效，但在服用前也应该了解其注意事项，服用疏肝理气丸的注意事项如下。
1.在服用疏肝理气丸期间，饮食方面应戒烟戒酒，忌辛辣、油腻、生冷等刺激性食物;
2.如服用疏肝理气丸一个星期都不见见效者，应停止服用并咨询医生或药师;
3.发现疏肝理气丸形状发生改变时不能服用;
4.孕妇、儿童想要服用疏肝理气丸应在医生的指导下服用;
肝脏在人体的很多地方都发挥着十分重要的作用，医学上就有把肝脏比喻成人体的巨型化工厂，这就说明肝脏有疏泄的作用。那么，我们平时说的肝郁是什么意思呢?我们在平时的生活中应该怎么样预防肝郁呢?下面一起来了解一下吧!
肝郁是什么意思
是指肝失疏泄，气机郁滞，以情志抑郁、胸胁或少腹胀痛等为主要表现的证候。又称肝气郁结证。
如果肝脏的疏泄不好或者说情绪抑郁不好，都会引起肝气郁结，也就是肝郁，尝尝表现为胸闷、脘胀、嗳气等症状，这是可以通过调节心情和食疗进行调理的。
这里要提醒的是，如果是肝炎的等等疾病引起的问题就需要及时的进行治疗了。
肝郁是中医常用的名词，但究竟肝郁是什么意思呢?可能很多人搞不清楚。其实所谓肝郁，就是指肝气郁结，简单来说，就是气儿不顺，长期的精神不舒畅，而又发泄不出来，就会得肝郁。
那么肝郁怎么治呢?中医专家认为，心病还需心药医，心情不舒畅一定要想办法去发泄，发泄出来就好了。
肝气郁结应该如何预防
保持心情舒畅
由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
饮食平衡
食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。
少饮酒
初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝。
适量运动
开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。
5.如果在服用疏肝理气丸前在服用其他药物，为了避免药物间的相互作用，应提前咨询医生或药师。
总的来说，安全使用舒肝理气丸，科学可靠有保证。
疏肝理气的食物
俗话说是药三分毒，虽然疏肝理气丸没有什么明显的副作用，但是如果通过食补就能到达到疏肝理气的目的，那也是再好不过的。下面给大家介绍一下疏肝理气的食物，大家可以简单的了解一下，日常生活中可以侧重的补充一下这些食物。
莲藕：藕能通气，能健脾胃顺气。
萝卜：擅长顺气健胃，浊冷消痰。以青萝卜疗效最好，红皮皂口者次之，如胃冷的子性，能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。
山楂：善于顺气活血、化食消积。但食用要适质，胃酸过多的慎用。若果是是血瘀体质，可以山楂煮红糖水，可以补血解郁。
玫瑰花：玫瑰花有亲肝理气，宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。
合欢花：解郁安神。用于心神不安，忧郁失眠。麦冬、五味子、枸杞、百合煮水滋阴降火。枸杞煮粥，鲜百合炒着吃效果不错。
金银花、菊花、炒决明子泡绿茶降火，亦有轻微的疏肝理气之功。
乌梅、冰糖煮水滋阴，夏日可常喝，效果很好。
月季花泡水可活血化淤，但效果一般，若是化淤日常用品鲜有效果。
季节中，肝对应春天，春天是养肝最好的季节。
五色中，肝对应青色，所以多吃绿色蔬菜，对肝脏也是有好处的。
总结：通过上文的阅读，相信大家应该对疏肝理气丸怎么吃有了一个基本的认识了。其实肝气郁结除了服用疏肝理气丸外一些食物也是有这样的功效的。其实，再好的药物治标不治本，解铃还须系铃人大家在生活中还是要保持一个乐观健康的积极的心态的。
