梅艳芳、李媛媛、宋汶霏、杰德古迪，这些光彩夺目的名字背后，不仅有一首首动听的歌和一幕幕经典的影视剧，还有隐藏着一个沉重的事实，她们都因宫颈癌而英年早逝。
当前宫颈癌已经成为威胁女性健康的一大隐患，在平时生活中一定不能大意，它与你并不遥远，甚至就在你身旁。你知道到吗?这几类人尤其要提高警惕，她们患上宫颈癌的几率远大于别人。
1、早育
如果女性过早的完成生育，她们的身体还未完全发育成熟，生育会让她们脆弱的子宫受到损伤，增加宫颈癌的发病率。资料显示，20岁之前完成生育是女性患上宫颈癌的几率比26岁的高出7倍。
2、多次分娩
如果女性有多次分娩或人流的经历，则会增大宫颈癌的发病率，因为一次分娩就会对宫颈造成一次损伤，分娩多次的人群是防范宫颈癌的重点人群。
3、多个性伴侣
当男性精子进入女性身体时，女性体内会产生一种精子抗体;当女性有多个性伴侣时，体内会出现多种精子抗体，这会增加患上宫颈癌的风险。资料显示，宫颈癌患者中有36%的人拥有多个性伴侣。
这三类女性要加强警惕，她们更容易患上宫颈癌。在平时的生活中，女性应该怎么做才能有效地防止宫颈癌的发生呢?
1、晚婚少育
当前对于宫颈癌的治病原因还没有定论，但大量的资料显示，早育多育的女性患病的几率更大，因此，晚婚少育可以规避一些宫颈癌的风险。
2、注意个人卫生
平时注意勤换内裤，内裤最好选择纯棉通气的，这更有益于保持私处的清洁卫生，尤其在经期期间更要注意，这会有效避免各种妇科疾病，规避宫颈癌风险。
3、养成良好的生活习惯
女性要养成良好地生活习惯，不吸烟、喝酒、吸毒，养成健康的饮食习惯和生活规律，这会增强我们的自身免疫力。
4、定期检查
女性要养成定期进行妇科检查的习惯，这是及时规避各种疾病威胁的最有效手段，发现问题后可以及时治疗，避免酿成更大的危害。尤其是宫颈癌，当身体出现不适时，往往癌症已经出现。频率的话，一般一年做一次检查就可以了。
宫颈癌的发病率逐年增加，女性一定不能忽视自己的身体里潜藏的危及。
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人处在少年时期往往落拓不羁，随心所欲，依赖着充足的精力就肆无忌惮的随性生活，他们可能觉得日子可以一直这么过下去;直到有一天，偶尔熬上一夜会无精打采三天，阴雨天时膝盖会隐隐作痛，药盒塞满了抽屉才恍然大悟，年轻时的不良习惯已经在此时显现出要害，这让他们悔不当初。
为了以后老了的你少受些罪，这几个生活坏习惯年轻时一定要改掉。
1、口味重
年轻人寻求感官刺激，往往口味极重，饭菜撒上大量的盐才会觉得有味道，盐固然是一种重要的调味品，但过多的摄入，无异于在慢性自杀。
盐是导致高血压、心脏病的极大因素，还会对我们的肾脏，胃部造成损伤;因为食盐中含有的钠元素进入人体后，会慢慢积聚在血管壁内，导致血管变窄，血压升高，出现高血压;此外，钠在人体中会形成大量的水钠这种体液，它很难排出体外，这会大大增加心脏和肾脏的工作负担，给它们带来伤害;食盐的过多摄入还会刺激胃黏膜，导致胃部疾病。
因此，为了身体健康，年轻人口味还是清淡一些吧。
2、不穿秋裤
年轻人爱美，总爱展示自己曼妙的身姿，哪怕在数九隆冬，街上露出两条细长腿的也大有人在，这俨然成为了一种风尚，可这种风尚不追也罢。
年轻时，火力旺盛，严寒尚能抵御，但寒气已经渐渐积在体内，等到老时，你这能任凭这些寒气作威作福，风湿病、关节炎、下肢凉、免疫力低等等症状都会出现，到那个时候再后悔已经晚了。年轻人，为了你的老年生活少一些痛苦，该穿秋裤就得穿。
3、上厕所玩手机
现在的年轻人离开手机片刻几乎就能让他们寝食难安，就连上厕所也要拿着，殊不知这种习惯非常不健康。
上厕所时刷手机，无形之间就增长了如厕的时间，使得肛门长时间处于充血状态，大大增加以后患上肛肠疾病的风险;此外，如厕时玩手机还会导致手机屏幕上沾染上大量大肠杆菌，成为威胁我们的另一个安全隐患。
4、爱吃烫食
现在人生活节奏快，吃饭时往往顾不上多等，端起来就往嘴里扒;另外，爱吃火锅、麻辣烫等滚烫的食物;这么吃年轻时觉得很过瘾，可这会大大增加以后患口腔疾病和肠胃疾病的分险，资料显示，常吃烫食的人患上食道癌的风险更大。为了健康，吃饭的时候慢一些，等食物温度降低了再往嘴里放。
这四种年轻人常有的生活习惯一定要改正，否则老来一定让你痛苦不堪，追悔莫及。
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如果将身体视为一台机器，那心脏无疑是这台机器的发动机。它昼夜不止的搏动，为身体的运作输送这新鲜的燃料。如果一旦心脏出现了故障，人体这台机器将彻底瘫痪。
这么重要的器官，我们在平时应该如何进行保护呢?当你养成了这些良好的生活习惯养成之后，你的心脏将永远年轻，你将远离心脏疾病的威胁。
1、戒烟
资料显示吸烟者患上冠心病的几率是不吸烟人的3倍。烟草会损害心血管内皮细胞，导致心肌变肥加厚，影响心脏的正常舒缩运动，增加患上心脏病的风险。
2、减肥
超重是危害我们健康的一大杀手，对心脏的危害一样巨大：一者，肥胖可以引起血脂增高，导致血管动脉硬化，进而可引起冠心病;二来，肥胖会加重心脏的负担，引起左室肥大，久而久之可以引起心脏功能衰竭。
3、运动
生命在于运动，此话不假，平时进行适量的体育锻炼，不但可以平衡血液循环系统，更重要的是，这还可以增加心肌的柔韧性，让心脏跳动更加有力，可以有效地防止心脏病发作。但运动要适当，过量的运动反而适得其反，每天保持30分钟的体育锻炼即可。
4、保持良好的心态
保持平静稳定的情绪就是对我们的心脏进行一种保护;人在情绪激动时，血压会猛增，心脑血管的压力也会增大，对心脏产生更大的负担;特别是对于心脏本身就有隐疾的人来说，情绪的起伏将带来更大的风险，将极大的增加冠心病的发病率。
5、保证睡眠
熬夜和睡眠不足是现在人常见的问题;而充足的睡眠能消除疲劳，释放压力，对身体的各项机能起到修复作用、提高免疫力;睡眠时，我们的呼吸缓慢匀称，心肌对血样的需求减少，也是心脏进行适当休息和自我保护的时间;因此，解决睡眠不足的问题就能增加心脏的安全系数。
6、充足饮水
水是生命之源，充足的饮水可以降低血液黏度，既防止形成血栓，又减轻了心脏的负担。资料显示，每天喝水5杯的人患上致命心脏病的概率将减少54%。
养成了这些良好的生活习惯，相信我们的心脏一定能受到良好的保护，降低心脏疾病对我们的威胁。
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