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怀孕应该如何预防妊娠纹

2018-04-14 22:12:14  阅读:6706+ 来源:本站原创作者:林妙可

 很多女性在怀孕的时候都会使用精油来摩擦自己的身体,使用这样的方式作用在于可以让女性生育之后减少妊辰纹,毕竟女性在怀孕期间最害怕的就是妊娠纹,那么,怀孕应该要怎样预防妊娠纹?让我们一起来了解一下。

妊娠纹的形成与发展

研究表明:人的皮肤主要是由胶原蛋白和弹性蛋白组成,它们的最基本单位是氨基酸,这些氨基酸整齐细密的排列,组成网状结构,这张网使皮肤具有硬度和韧性,保持着一定的张力和伸缩力。医学专家发现妊娠的是由于人体在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,增加了这张网的脆性,当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,这张网开始拉伸。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,就会引起网的断裂,破裂面在就会皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹,这就妊娠纹,产后,皮肤上的裂纹渐渐褪色,最后变成银白色。

而剖腹产手术则直接将氨基酸网割破,愈合时,这张网上的断裂点混乱无序的粘连,就形成了瘙痒难看的疤痕。妊娠纹和剖腹产疤痕都是一种皮肤伤害,一旦形成,在不借助外力的作用下,无法完成自我修复,这让很多新妈咪们束手无策,一筹莫展。

怀孕怎么预防妊娠纹?

1.营养跟进

 营养的跟进很重要,但是这并不意味着孕妈妈们大吃特吃,要避免吃过多的油炸食品和甜食,均衡的搭配和食量才会让妈妈身体更健康更美丽。小编推荐蛋白质含量高地食物,这可以帮助改善皮肤的肤质,使皮肤更有弹性,从而就能有效减少妊娠纹。

2.控制体重

 控制体重是很重要的。根据专家的建议,整个孕期的体重增加最好不要超过30斤,这样的话妈妈们一方面要均衡饮食,另一方面也要活动活动,做些不费体力的运动,散步,孕妇瑜伽等都是不错的。

3.适度按摩

适度的按摩也有很好的效果,局部按摩可以增强皮肤的弹性,配合防护产品的使用,不仅让按摩更容易进行,而且有滋润肌肤,避免过度拉伸的功效,妈妈们在怀孕后三个月到生完后三个月都要坚持按摩,这样能预防妊娠纹的生成或淡化已形成的细纹。

通过以上内容,我们可以知道,尽管每个妈妈都会为将要出生的宝宝感到欢喜,但是也会为自己肚子上难以消灭的妊娠纹而感到烦恼甚至是无奈,如果是这样,建议孕妇在怀孕期间做好预防妊娠纹,可以在生育之后减少妊娠纹的困扰,或者提早生育,这样身体修复能力会更强。

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