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猪小排烧土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 09:43:57  阅读:2962+ 来源:本站原创作者:沈星

健康功效

猪小排:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
土豆:和胃、解毒、消肿
料酒:活血化瘀

食材用料

猪小排300g相克食物土豆2个相克食物
生姜少许相克食物 小辣椒少许
小葱少许相克食物 色拉油少许
生抽少许 老抽少许
细砂糖少许料酒少许
少许 鸡精少许

猪小排烧土豆的做法

  • 1.把猪小排洗净,切成约3cm左右的长度,用少许料酒和盐腌制约10分钟左右备用。

  • 2.油锅烧热,倒入少许色拉油,放入少许生姜片和小辣椒段爆香。

  • 3.再放入腌制过的猪小排翻炒几下。

  • 4.翻炒后倒入少许料酒、糖翻炒几下。

  • 5.再倒入少许生抽和老抽加少许清水煮开。

  • 6.土豆洗净,去皮切成块备用。

  • 7.猪小排烧开后,再放入土豆块。

  • 8.继续煮至收汤汁,起锅前放入少许鸡精翻炒匀。

  • 9.起锅装盘,撒葱花装饰即可。

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