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胶原蛋白能长期吃吗

2018-09-20 17:23:58 来源:本站原创作者:杨林

胶原蛋白的功效与作用一般人都应该有所了解,胶原蛋白对于人体构成来说是很重要的,很多人都喜欢服用胶原蛋白相关产品来补充身体所流失的胶原蛋白,但是对于胶原蛋白长期吃对身体好吗?

胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一,可以长期服用。适当补充胶原蛋白能使皮肤具有弹生和韧性、保持柔软、细腻。不过凡事有个度二十五岁前人体自身还是会合成胶原蛋白的如果你不到二十五可以多吃些含胶原蛋白的食物如猪蹄、动物筋腱和肉皮等。如果你感觉自己皮肤出现问题必须直接补充胶原蛋白也可以短时间内服用保健品

有助补充皮肤所需的胶原蛋白,纤维蛋白,可以美容,延缓衰老同时,皮肤真皮层75%由胶原蛋白组成,位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站,表皮附属物主要是毛发与指甲。所以补充胶原蛋白可以预防头发干枯脱落,增强头发韧性,使指甲光泽不易断裂。对于处于生长阶段的青少年来说,补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于保持体形的成年人塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。 以上主要是针对服用胶原蛋白的好处,好处多多,多吃无害,但任何事物都讲求个度,物极必反。还有一点要注意的是胶原蛋白的用料纯正,谨防假冒伪劣。

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