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胶原蛋白粉应该如何吃

2018-09-20 19:07:58 来源:本站原创作者:徐峥

我们都知道,女性朋友在上了年纪之后皮肤发生衰老是因为胶原蛋白流失,因此许多女性会刻意地补充胶原蛋白,以延缓皮肤衰老。市面上众多胶原蛋白产品中,胶原蛋白粉是比较受欢迎的一种。可是各位女性朋友知道胶原蛋白粉应该怎么吃吗?

胶原蛋白粉怎么吃

一、泡水吃法

①准备一个洁净干燥的杯子,倒入适量的胶原蛋白粉;

②然后往杯子里慢慢的倒入热水;

③这时可以看出胶原蛋白粉的好坏,因为越好的胶原蛋白粉会溶解得越快,而且溶解得很完全没有悬浮物;

④这时胶原蛋白粉就泡好了,可以饮用。

二、泡果汁吃法

①可以准备一杯鲜榨果汁;

②然后倒入适量的胶原蛋白粉,用勺子搅拌一下加快溶解速度;

③然后就可以直接饮用了。

三、随意吃法

胶原蛋白粉可以和各种食物一起吃,如果觉得特地去泡一杯胶原蛋白或者榨果汁很麻烦,可以在吃东西的使用随手将今天要吃的胶原蛋白粉加进去,如喝牛奶就倒在牛奶里,喝粥就倒在粥里,或者倒在面条里汤丽一起吃掉都可以。

胶原蛋白粉有哪些功效

一、提亮

皮肤如果缺水就会导致皮肤粗糙、肤色黯沉,胶原蛋白粉有非常好的保湿效果,为肌肤留住水分,提高肌肤的含水量,让肌肤看起来盈润饱满。

二、淡斑

食用胶原蛋白粉后,为身体补充的胶原蛋白可以让皮肤细胞更紧密的粘结,加快新陈代谢的速度,促进死皮的脱落,防止皮肤中黑色素沉积,皮肤上已有的色斑也可以得到淡化。

三、保湿

胶原蛋白粉对皮肤的保湿效果非常好,因为胶原蛋白独特的三螺旋结构具有很高的锁水性,可以防止皮肤水分流失,让干燥的皮肤恢复水润。

本篇文章为各位女性朋友们详细地介绍了胶原蛋白粉的几种吃法,各位有兴趣的女性朋友们不妨尝试一下。而胶原蛋白粉除了能够帮助我们抗皱之外,还有着许多护肤功效,因此不仅是上了年纪的女性,其他女性朋友也应该适当地补充胶原蛋白。

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