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应该怎样按摩子宫帮助收缩

2018-11-06 13:05:03  阅读:5351+ 作者:袁泉

我们都知道,女性在怀孕期间特别是到了孕晚期,由于胎儿发育不断会撑开子宫,会将子宫的空间撑得很大。而一般在分娩之后,需要进行调理身体,特别是子宫的收缩方面更是不可忽视。那么,我们如何按摩子宫帮助其进行收缩呢?

第一,腹部的子宫穴

提到子宫穴,我想很多女性朋友就已经明白了很多,子宫穴可谓是女性朋友的“福穴”,经常对其进行按摩能很好的对子宫产生极好的保护作用。

子宫穴位于下腹部肚脐中心处大约4个手指的部位,对其按摩的方法也很简单易行。在对子宫穴进行按摩的时候,双手相互交叉然后叠放在小腹中间的位置,紧紧按压在腹部并进行按摩,手部的力度不能过重,以免对腹部内的脏器产生不良损伤,此外以腹部有热力的感觉为宜。

第二,腰部的命门穴

在对腰部命门穴进行按摩的时候,我们可以先将手心对着搓热乎,然后紧按压在命门穴上,稍微用点力对其进行按揉,能有效的促进腰部的血液循环,使得气血更好的滋养全身,进而在腰部间形成一股暖流,对子宫产生很好的温煦作用。

以上就是小编整理的关于帮助子宫收缩的两个按摩手法,建议刚分娩后的宝妈都可以了解甚至是进行实践哦。另外,在生产后,宝妈要做的不仅仅是子宫方面的调理,更是关于身体各个方面的调理,养好身体,不要落下月子病哦。

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