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脆皮豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 01:44:12  阅读:6089+ 来源:本站原创作者:徐娇

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀

食材用料

豆腐1块相克食物鸡蛋1个相克食物
少许淀粉适量
料酒少许 海鲜酱油少许
适量相克食物白糖适量相克食物
鸡粉适量香油少许
2瓣相克食物 青红椒1小段
香菜1棵相克食物

脆皮豆腐的做法

  • 1.准备豆腐1块

  • 2.豆腐切成大小薄厚相当的块

  • 3.鸡蛋打散

  • 4.玉米淀粉

  • 5.豆腐块先蘸淀粉

  • 6.再在蘸上蛋液

  • 7.平底锅下油,6成热时一片一片下豆腐煎制。

  • 8.一面煎至金黄,翻另一面煎制。

  • 9.两面煎至金黄即可。

  • 10.准备青红椒切末,蒜切末,香菜切末。

  • 11.将青红椒末,蒜末,香菜末,加盐,海鲜酱油,醋,香油,料酒,鸡粉,白糖调汁,脆皮豆腐蘸汁吃即可。

  • 12.外皮酥脆的豆腐,蘸着酱汁,美味极了。

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