原标题：秋冬季咳嗽，少吃这些生痰的食物
咱们经常讲：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，假如孩子咳嗽有痰，咱们特别要留意维护脾和肺，在日常饮食中防止不适合的食物，减轻脾胃担负，由于脾胃一旦无法消化食物，食物就会变成废物，在体内生痰、生湿、生热。
一、少吃甜食
甘入脾，恰当吃一点甘淡的滋味就十分养脾胃，什么是甘淡之味呢？比方冬季大白菜的滋味、五谷的滋味都是甘淡之味。
大多数孩子常吃的甜食，都是人工调味出来的，过甜则伤脾，简单生痰助湿，所以咳嗽期间，留意忌口甜食。
日常孩子吃多糖也简单龋齿，有些妈妈说，吃完糖就刷牙为什么还龋齿呢？由于甜吃多先伤脾，后伤肾（中医讲的脾土克肾水），肾主骨，比方当人老后，肾气缺乏就会掉牙。
二、辩证喝牛奶
古代富有人家为什么没有日常喝牛奶的习气呢？由于咱们中国人是把牛奶当作一味药来看待，并且在许多医书中都把忌讳写的很清楚，比方唐代《食疗本草》中这样写：“牛乳，寒，患热风人宜服之。患冷气人不宜服之。”
所以孩子假如现已断奶了，牛奶（含奶粉）现已不是主食了，在患风寒咳嗽期间，或体质偏寒的孩子，就暂时不要喝牛奶，假如无可奈何要喝，能够在煮牛奶时，参加两片生姜，来平衡其寒性。
牛奶并欠好消化，即便是风热咳嗽，假如遇到消化才能弱的孩子，也主张暂停牛奶。
三、少吃简单生痰的零食
零食中假如含有黄油、奶油、奶酪、巧克力一类，最好不吃，由于这些东西尽管口感很好，可是进入身体，黏腻不清新，欠好消化，很简单生痰。比方咳嗽期间，吃些蛋糕，大多数孩子30分钟后咳嗽加剧。薯片一类炎热的零食，遇到热和燥的咳嗽，一定是一口都不吃。
四、冷饮一定是根绝的
肺厌烦寒，你看忽然一阵凉风吹过来，肺立马就反响过来，经过打喷嚏把寒气排出。咱们喝冷饮，是直接把寒气请进身体里，脾胃和肺两个一同损伤，孩子的咳嗽自然会加剧。
五、要不要吃肉、蛋、海鲜？
这个论题特别有争议性，有人说要补养分，有人说要忌口。问题要害不在于“能不能吃？”，而在于咳嗽期间，咱们的孩子是否有满足才能消化这些荤食，假如能够消化，自然是能够吃的。假如不能消化，这些荤食就变成废物，在身体生痰。
所以年纪小的宝宝和消化才能弱的孩子，不单单是咳嗽，患病期间都需求忌口荤食。由于患病期间，人的气血很弱，消化才能下降，其实咱们自己也有领会，患病期间，一点食欲都没有，更何况脾胃还很柔嫩的孩子呢，他们的消化才能比咱们弱许多许多。
六、辩证吃生果
“形寒饮冷则伤肺”，身体受寒后再饮用生冷的东西，就会伤及肺、脾和胃。脾的功用下降，集聚湿生痰；肺气阻塞，症状会加剧。
生果易助湿，且不说大多数的生果性质都归于寒凉，即使是热性生果，未煮熟也归于生冷，湿气过重，易生痰饮，然后停聚在肺内，引起重复咳嗽。所以遇到风寒咳嗽、痰湿咳嗽，就要慎吃生果，体质偏寒和消化才能弱的孩子不要吃生果。详细要不要吃，多遵医嘱。
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